1-CHIA SẺ KIẾN THỨC SÁNG NGÀY 1 | SƠ LƯỢC VỀ CHƯƠNG TRÌNH THANH LỌC THÂN TÂM
1. Ý nghĩa và Danh xưng của Phương pháp
Tên gọi: "Thanh lọc Thân và Tâm". Đây là sự kết hợp giữa phần hữu hình (Thân) và phần vô hình (Tâm). Triết lý: "Thanh" là làm cho nhẹ nhàng, "Lọc" là phân loại để lấy bớt những gì thô, xấu ra ngoài. Đây là quá trình phân định cái gì cần giữ lại (tốt) và cái gì cần chuyển hóa (xấu). Sự nhầm lẫn cần tránh: Tuyệt đối không gọi đây là "phương pháp nhịn ăn" hay "nhịn đói".
2. Giải mã về Thực phẩm và Cơn đói
Bốn loại thức ăn: Đoạn thực (ăn qua miệng), Xúc thực, Tư niệm thực và Thức thực. Trong đó, Đoạn thực là tầng thấp nhất. Phương pháp này không cắt giảm thức ăn mà dạy cách ăn ở tầng năng lượng cao hơn. Ba cấp độ đói: Đói năng lượng: Để duy trì sự sống. Cơ thể luôn được cung cấp đủ qua nước vàng/đỏ và nguồn dự trữ sẵn có (3-6 tháng trong mỡ, gan, cơ bắp). Đói tập khí (thói quen): Thói quen nhai, ăn vặt. Cách đối trị là kỹ thuật nhai chậm, nhai kỹ kể cả với thức ăn lỏng ("Ăn thức uống, uống thức ăn"). Giai đoạn đầu đời là "ăn thức uống", khi lớn lên phải "uống thức ăn" (nhai đặc thành lỏng mới nuốt). Đói tâm thức: "Con mắt to hơn cái bụng", thói quen tích lũy, thu gom quá mức cần thiết dẫn đến bế tắc và ô nhiễm.
3. Nguyên nhân Gốc rễ của Bệnh tật
Lối sống nghịch tự nhiên: Con người ngày càng sống về đêm (sau 12h đêm) và ăn tối muộn. Buổi tối là giờ "Âm", đường ống co lại, sự lưu chuyển chậm, thức ăn không thể chuyển hóa hay đào thải. Nguyên lý Stagnation (Tù đọng): Dòng chảy chậm thì cái tốt biến thành cái xấu (ví dụ: nước đọng sinh lăng quăng, không khí tù túng sinh ẩm mốc). Hệ thống đường ống: Cơ thể có hàng trăm ngàn cây số đường ống từ ruột đến mạch máu (bé như sợi tóc). Sự tắc nghẽn dẫn đến: đường cao, mỡ cao, máu cao, đau nhức, rối loạn nội tiết và ung bướu.
4. Cơ chế Trị liệu và Thanh lọc
Khai thông dòng chảy: Khi dòng chảy nhanh và thông thoáng, cái xấu biến thành tốt. Tương tự như việc bệnh viện truyền nước biển hoặc cho thở Oxy để tăng tốc độ lưu chuyển. Sự thay thế: Đưa thức ăn tươi, tự nhiên, tích cực (Dương) vào để đẩy cái cũ, xấu, bế tắc (Âm) ra ngoài theo luật nhân quả. Thanh lọc trọn vẹn: Kết hợp uống nước rau củ quả + hít thở + thể dục + ngồi bình yên + thư giãn soi sáng để dọn sạch cả rác vật chất lẫn rác tâm thức (lo lắng, căng thẳng). Tính hiệu quả: Không phân biệt tuổi tác, giới tính. Ví dụ: Một thanh niên và một cụ bà cùng thực tập 3 ngày, các chỉ số đường/mỡ máu đều trở về bình thường như nhau do tuân thủ luật vũ trụ khách quan.
5. Những quy định và Ý thức của Người thực tập
Tính tự nguyện: Người tham gia phải tự giác vì lợi ích chính mình, không có sự theo dõi sát sao từ ban tổ chức. Phải tham dự đầy đủ mọi thời khóa, không bỏ sót. Sự im lặng: Giúp bảo tồn năng lượng, không thất thoát và tạo điều kiện lắng nghe bên trong. Điện thoại: Mang sóng điện tích âm, ảnh hưởng trực tiếp đến tim (hệ tuần hoàn) và não (hệ thần kinh). Cấm sử dụng trong các giờ sinh hoạt. Tài nguyên và Môi trường: Nước: Mở vòi 1/3 là đủ, tránh lãng phí vì để có nước sạch cần điện, máy bơm và hóa chất lọc. Giấy vệ sinh: Khuyến khích dùng nước và khăn vải thay vì giấy. Lý do: Đi đại tiện 3-4 lần/ngày nếu dùng giấy sẽ gây ma sát tổn thương hậu môn (đặc biệt người bị trĩ), gây tắc nghẽn cống và phá hủy rừng (nguồn tạo Oxy, hấp thụ CO2). Hóa chất: Giấy trắng chứa chất tẩy axit làm ô nhiễm đất và nước.
6. Sự Chuyển hóa Nhận thức (Tâm lọc)
Sự tự lừa dối: Uống nước đá khi trời nóng (nhiệt độ cơ thể luôn là 37 độ nên nước đá gây tổn hại bên trong); dùng chanh/ớt để át vị mặn (lừa vị giác chứ không lấy được muối ra khỏi tô phở, gây rối loạn nội tiết). Quy luật tuổi 30: "Tam thập nhi lập". Trước 30 tuổi được quyền vay nhiều hơn trả. Sau 30 tuổi phải trả nhiều hơn vay. Nếu sau 30 tuổi vẫn tăng cân hoặc tăng vòng bụng là đang sống ngược quy luật, làm hại bộ xương và nội tạng. Ngôn ngữ tích cực: Ngưng dùng từ ngữ sai lầm. "Vô thường" là quy luật thay đổi (trung tính), không phải tiêu cực. Đừng bám chấp vào tên bệnh (như gọi "tiểu đường") vì sẽ cài đặt tâm thức khiến bệnh nặng hơn.
7. Những Gian nan và Phản ứng Phụ (Khủng hoảng đào thải)
Ví dụ "Dọn nhà": Cơ thể như căn nhà 20-30 năm mới tổng vệ sinh. Khi quét dọn, bụi bặm sẽ mù mịt, bề bộn, vất vả hơn lúc bình thường. Biểu hiện: Đau nhức, mệt mỏi, hơi thở hôi nồng, phản ứng mạnh do thiếu cà phê/đường/nước đá. Đây là cái giá phải trả để làm chủ bản thân, thay vì làm nô lệ cho thói quen. Quy luật Lên dốc: Đi xuống dốc thì nhanh và dễ nhưng không có tầm nhìn. Đi lên dốc thì mệt và khó, phải buông bỏ bớt đồ đạc nhưng tầm nhìn sẽ rộng mở và tâm thức thảnh thơi.
8. Bài học về Sự nỗ lực Tự thân (Hạt mầm và Quả trứng)
Cơ chế bảo vệ: Tạo hóa cho hạt mầm/phôi thai một kho tàng năng lượng bên trong và lớp vỏ cứng bên ngoài để bảo vệ khi còn non yếu. Sự trưởng thành: Khi mầm sống đủ mạnh, nó phải tự dùng năng lượng nội tại phá vỡ lớp vỏ bảo vệ cũ. Cảnh báo về sự can thiệp: Nếu bên ngoài giúp phá vỏ sớm (để chim/bướm chui ra cho lẹ), sinh vật đó sẽ chết hoặc tật nguyền (lông không khô, xương không cứng, cánh không bung). Kết luận: Quá trình thanh lọc phải tự thân thực hiện, không ai có thể làm thay. Cần sự kiên nhẫn, hiểu biết và ý chí kiên quyết để tự mình bước đi trên đôi chân của mình.
Comments
Post a Comment