Skip to main content

Suckhoe01: XIN NÓI RÕ THÊM VỀ BỘT SẮN DÂY

 XIN NÓI RÕ THÊM VỀ BỘT SẮN DÂY

Không ngờ đăng tin cháu tặng bột sắn dây lại được nhiều bạn quan tâm và có nhiều câu hỏi. Xin được nói rõ đầu đuôi.
Hồi tháng 6/2022 bà xã tôi bị mệt, đi khám bệnh chụp chiếu đủ kiểu, BS kết luận bị tim mạch, xương khớp, mỡ máu, dạ dày… và cho nhiều thuốc, cả mua thêm.
Bả gọi cho 2 cô em kết nghĩa. Hai cô chuyên về thực dưỡng kiểu Nhật. Cô Huyền bảo, chị không cần uống thuốc gì cả, để em đón xuống Vũng Tàu, ăn chế độ thực dưỡng là khoẻ. Tôi cũng đồng hành.
Xuống nơi, cô cân, đo huyết áp và bảo: Chị 63 kg phải giảm xuống còn 53kg, anh 78kg phải giảm xuống còn 70kg…
Vậy là ăn theo chế độ: Sáng “Trà bình minh”, trưa gạo lứt + muối mè, chiều bột sắn dây nấu lên ăn với tương Tamari, uống nước trắng. Ngoài ra không ăn uống gì khác. Sáng vẫn ra biển tập khí công và tắm biển. Chiều đi dạo. Vẫn làm việc, tiếp bạn bè bình thường, không thấy mệt mỏi, không thèm ăn linh tinh (dù hàng ngày đi qua các hàng bán đủ thứ đồ ăn).
Cứ như thế, sáng nào cũng cân và cứ giảm chừng 0,5kg/ngày. Sau 15 ngày, tôi còn 72kg, vợ còn 56kg thì chúng tôi quyết định không giảm nữa, sợ gầy quá. Hai cô em cũng chịu chiều theo.
Thế là trở lại chế độ Sáng, Trưa ăn bình thường, Tối ăn BỘT SẮN DÂY nấu lên, rưới tương Tamari vào ăn. Hai cô bảo, sáng, trưa cứ ăn thoải mái, chỉ tối là ăn đúng chế độ là GIỮ ĐƯỢC CÂN KHÔNG TĂNG.
Chúng tôi làm đúng như vậy. Đến nay đã 8 tháng, đúng là vẫn giữ mức cân dao động: tôi 71- 72kg; vợ 55 - 56kg. Thấy khoẻ khoắn, nhẹ nhàng, nhanh nhẹn, vẫn thể dục, đi du lịch tốt…
Có mấy điều chú ý:
- Chế độ ăn giảm cân cần phải gặp chuyên gia Thực dưỡng “Lá Tía Tô” tư vấn và cung cấp đồ ăn. (Lên mạng tìm hiểu Thực dưỡng Lá Tía Tô để được tư vấn).
- Sắn dây nấu như bột cho trẻ em, đặc hơn một chút và ăn nóng với tương Tamari. Lúc ăn đóng kín cửa, không bật quạt, cho MỒ HÔI ra. chứng 20-30 phút sau, lau khô mồ hôi mới bật quạt. Ăn sớm, vào lúc 18h - 18h30.
- Tôi cũng không tìm hiểu tác dụng của Sắn dây, chỉ thấy cô em nói: Người Nhật coi sắn dây là Thần dược, giàu dinh dưỡng và có tác dụng thải độc rất tốt. Không rõ thế nào.
- Vợ chồng tôi áp dụng thấy rất hợp và duy trì được hàng ngày. (Nhưng đôi khi cũng phá lệ khi đi du lịch vài ngày hay bạn mời dự đám cưới, sinh nhật vào buổi tối… Nhưng sau đó lại ăn sắn dây để duy trì lại).
- Chúng tôi thấy tốt, nhưng không biết có phù hợp cho mọi người không? Ai muốn thì cứ thử thôi. Người cần tăng cân Tía Tô sẽ tư vấn ăn cách khác để tăng cân, dễ thôi.
Cảm ơn các bạn quan tâm. Chúc mọi người vui, khoẻ!
MVT
Chú thích ảnh: 1. Một Trung tâm Lá Tía Tô ở TP HCM
2. CHai tương Tamari của Lá Tía Tô
3. Từ Trái qua; Cô Ngân giám đốc Lá Tía Tô, Kim Chi, Cô Huyền, chuyên gia Thực dưỡng
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Viet Currency - Phan 12

  Với strong MACD cross-over như thế này, và hàng loạt các tín hiệu support mạnh như hiện tại, thì xác suất vnindex quay đầu có còn cao nữa không?      Trước hết, thị trường trong hai ngày vừa qua nhẩy gần 7%. Trong đây bao nhiêu bác mua kịp?  Câu trả lời là KHÔNG. Không có bác nào trong đây mua kịp được bao nhiêu, đúng không? Các bác chưa mua kịp thì người khác cũng thế thôi. Nếu có thì chỉ có những người tried to catch a falling knife mua lúc TRƯỚC khi thị trường nhảy. Mua kiểu hên xui. Họ là người đang có lời nhiều vào giờ này. Tuy nhiên, phần lớn bà con còn chưa tỉnh giấc mộng 20% correction. Cho nên một mai họ tỉnh lại. Ho sẽ giật mình mà ùn ùn chạy đi mua. Họ giật mình khi thấy quay qua quay lại market về gần lại điểm 1170 rồi. Tuy nhiên, cho dù market có trở về lại 1170 thì phần lớn số tiền đang lổ của họ sẽ giảm không nhiều. Tôi có nói về hiện tượng này rồi. Bởi vậy phía trên tôi có nói, anh em cứ tiếp tục ride nó đi (stay long). Cho đến một ngày gần...
Post a Comment
Read more

Viet Currency - Phan 22

    5. STOCHASTIC:  Anh VC cho Q hoỉ, nếu nhìn lại năm 2006, 2/8 là đáy, nhưng trong suốt xu hướng giảm giá Momentum giao động thấp nhất là -100. Còn VNI hiện tại, dù chưa giảm nhiều như vậy, nhưng Momentum đã <-100 và đang từ dưới đi lên, điều đó trong PTKT có phản ánh điều gì không?      Momentum nó khác với giá. Nó là sự thay đổi của giá QUA thời gian. Trong một khoảng thời gian nhất định nào đó nếu giá thay đổi nhiều thì momentum sẽ đi xuống và ngược lại. Tôi không xài momentum vì trong giai đoạn này tôi chỉ nhìn trend qua các điểm reactionary points để xác định hướng đi của nó. Khi trend được xác định rồi thì tôi mới xài momentum để dò la sức mạnh của nó. Như cái chart của tôi phía trên, nếu giá đi lên khỏi 1155 hay đi xuống điểm thấp nhất của VNI hôm tuần trước thì lúc đó mới lấy momentum ra đo. Vì lúc đó nó sẽ nói cho tôi biết cái break out (trên 1155) và cái break down có thật sự mạnh hay không? Còn bây giờ chỉ số này chỉ trade trong ...
Post a Comment
Read more

Dich cân kinh

 Hầu hết ai cũng biết tập thể dục hàng ngày độ 30 phút sẽ giúp gia tăng sức khoẻ và ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Vậy mà tôi đã không làm cho đến khi chỉ số đường huyết của tôi (A1C) bắt đầu lên hơi cao. Nếu bạn chưa bao giờ tập thể dục, rất nên bắt đầu với độ 10 phút tập Dịch Cân Kinh mỗi ngày. Môn tập nầy tương đối nhẹ nhàng, nhưng rất có hiệu nghiệm. Nếu bạn đang tập thể dục hàng ngày, nhưng không tập DCK, rất nên ghép thêm độ 10 phút Dịch Cân Kinh vào chương trình tập luyện của bạn. Có rất nhiều người viết về Dịch Cân Kinh đăng tràn lan trên mạng. Nhưng tôi may mắn tìm được bài viết của tác giả LS Huỳnh Bửu Khương. Bài viết rất dễ hiểu, và kể lại kinh nghiệm của việc tập Dịch Cân Kinh đã giúp anh sống sót rất mạnh khỏe trong thời gian phải đi lao động khổ sai và thiếu ăn trong các trại học tập cải tạo sau năm 75 trên miền núi Hoàng Liên Sơn ngoài Bắc. (TH) #dichcankinh #taptheduc #chiasekinhnghiem       *********************** Kinh Nghiệm Luyện Tập Đạt...
Post a Comment
Read more