Skip to main content

Suckhoe01: XIN NÓI RÕ THÊM VỀ BỘT SẮN DÂY

 XIN NÓI RÕ THÊM VỀ BỘT SẮN DÂY

Không ngờ đăng tin cháu tặng bột sắn dây lại được nhiều bạn quan tâm và có nhiều câu hỏi. Xin được nói rõ đầu đuôi.
Hồi tháng 6/2022 bà xã tôi bị mệt, đi khám bệnh chụp chiếu đủ kiểu, BS kết luận bị tim mạch, xương khớp, mỡ máu, dạ dày… và cho nhiều thuốc, cả mua thêm.
Bả gọi cho 2 cô em kết nghĩa. Hai cô chuyên về thực dưỡng kiểu Nhật. Cô Huyền bảo, chị không cần uống thuốc gì cả, để em đón xuống Vũng Tàu, ăn chế độ thực dưỡng là khoẻ. Tôi cũng đồng hành.
Xuống nơi, cô cân, đo huyết áp và bảo: Chị 63 kg phải giảm xuống còn 53kg, anh 78kg phải giảm xuống còn 70kg…
Vậy là ăn theo chế độ: Sáng “Trà bình minh”, trưa gạo lứt + muối mè, chiều bột sắn dây nấu lên ăn với tương Tamari, uống nước trắng. Ngoài ra không ăn uống gì khác. Sáng vẫn ra biển tập khí công và tắm biển. Chiều đi dạo. Vẫn làm việc, tiếp bạn bè bình thường, không thấy mệt mỏi, không thèm ăn linh tinh (dù hàng ngày đi qua các hàng bán đủ thứ đồ ăn).
Cứ như thế, sáng nào cũng cân và cứ giảm chừng 0,5kg/ngày. Sau 15 ngày, tôi còn 72kg, vợ còn 56kg thì chúng tôi quyết định không giảm nữa, sợ gầy quá. Hai cô em cũng chịu chiều theo.
Thế là trở lại chế độ Sáng, Trưa ăn bình thường, Tối ăn BỘT SẮN DÂY nấu lên, rưới tương Tamari vào ăn. Hai cô bảo, sáng, trưa cứ ăn thoải mái, chỉ tối là ăn đúng chế độ là GIỮ ĐƯỢC CÂN KHÔNG TĂNG.
Chúng tôi làm đúng như vậy. Đến nay đã 8 tháng, đúng là vẫn giữ mức cân dao động: tôi 71- 72kg; vợ 55 - 56kg. Thấy khoẻ khoắn, nhẹ nhàng, nhanh nhẹn, vẫn thể dục, đi du lịch tốt…
Có mấy điều chú ý:
- Chế độ ăn giảm cân cần phải gặp chuyên gia Thực dưỡng “Lá Tía Tô” tư vấn và cung cấp đồ ăn. (Lên mạng tìm hiểu Thực dưỡng Lá Tía Tô để được tư vấn).
- Sắn dây nấu như bột cho trẻ em, đặc hơn một chút và ăn nóng với tương Tamari. Lúc ăn đóng kín cửa, không bật quạt, cho MỒ HÔI ra. chứng 20-30 phút sau, lau khô mồ hôi mới bật quạt. Ăn sớm, vào lúc 18h - 18h30.
- Tôi cũng không tìm hiểu tác dụng của Sắn dây, chỉ thấy cô em nói: Người Nhật coi sắn dây là Thần dược, giàu dinh dưỡng và có tác dụng thải độc rất tốt. Không rõ thế nào.
- Vợ chồng tôi áp dụng thấy rất hợp và duy trì được hàng ngày. (Nhưng đôi khi cũng phá lệ khi đi du lịch vài ngày hay bạn mời dự đám cưới, sinh nhật vào buổi tối… Nhưng sau đó lại ăn sắn dây để duy trì lại).
- Chúng tôi thấy tốt, nhưng không biết có phù hợp cho mọi người không? Ai muốn thì cứ thử thôi. Người cần tăng cân Tía Tô sẽ tư vấn ăn cách khác để tăng cân, dễ thôi.
Cảm ơn các bạn quan tâm. Chúc mọi người vui, khoẻ!
MVT
Chú thích ảnh: 1. Một Trung tâm Lá Tía Tô ở TP HCM
2. CHai tương Tamari của Lá Tía Tô
3. Từ Trái qua; Cô Ngân giám đốc Lá Tía Tô, Kim Chi, Cô Huyền, chuyên gia Thực dưỡng
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Viet Currency - Phan 20

  BASIC INDICATORS   
Post a Comment
Read more

Viet Currency - Phan 21

  Trading technique with ADX        Trong western T/A nó có 4 cái indicators chính mà trên hầu hết các trading desks trên thế giới đều xài. Đó là: MACD, RSI, ADX, và gần đây nữa là CCI. Bên stocks thì MACD là dẫn đầu. MACD, nếu biết xài, thì có thể nói nó đúng chừng 80% trở lên trong US stocks. VN thì tôi không biết. RSI thì tôi không rành lém. Tôi thấy thằng Q đó quờ quạng làm sao ấy. Nhưng có rất nhiều người thề sống chít với nó. Và họ đều là cao thủ hơn tôi, nên tôi không dám chê thằng Q đó nhiều. Vì trong đời tôi gặp ít nhất là 5 cụ. Cụ ở đây có nghĩa là ít gì cũng 50 năm (yeah..50 years on the Street). Cụ nào cũng khen nó còn hơn thuốc Tiên. Có 2 lão dám nói là chỉ cần nhìn RSI thui, không cần nhìn giá mà vẫn trade được như thường. Anyway, thằng thứ 3 là ADX. ADX ở tại Mỹ, nhất là các trading desks mà tôi làm việc khi xưa, đều xài nó cho Currency market. Xin mở dấu hoặc ở đây để phân biệt được cái gọi là currency market và cái gọi là forex marke...
Post a Comment
Read more

[VC20] Momentum indicator RSI, ADX

  I. Nguyên Tắc Nền Tảng: Xu Hướng Là Vua Bài Học Sống Còn:  Nguyên tắc quan trọng nhất là phải xác định và đi theo  xu hướng chính (Trend) . Công việc của nhà giao dịch là "dò sóng" và "nương theo sóng", không phải chống lại nó. Tránh Bắt Đỉnh, Dò Đáy:  Đừng cố gắng tìm điểm mua thấp nhất (bottom) và điểm bán cao nhất (top). Thay vào đó, hãy tập trung kiếm lợi nhuận ở  "khúc giữa" của xu hướng  để đảm bảo sự an toàn và bền vững. II. Định Nghĩa Cốt Lõi: Phân Biệt Rõ Trend và Momentum Trend (Xu hướng):  Là  hướng đi  của thị trường (lên, xuống, hoặc đi ngang). Đây là yếu tố quyết định cho việc mua hay bán. Momentum (Động lượng):  Là  Rate of Change  (Tốc độ/Cường độ thay đổi) của giá. Nó được dùng để đo lường  SỨC MẠNH (Strength)  của giá, chứ  không thể dùng để đo hướng đi . III. Cách Sử Dụng Các Chỉ Báo Kỹ Thuật Một Cách Hiệu Quả Luô...
Post a Comment
Read more