XIN NÓI RÕ THÊM VỀ BỘT SẮN DÂY
Không ngờ đăng tin cháu tặng bột sắn dây lại được nhiều bạn quan tâm và có nhiều câu hỏi. Xin được nói rõ đầu đuôi.
Hồi tháng 6/2022 bà xã tôi bị mệt, đi khám bệnh chụp chiếu đủ kiểu, BS kết luận bị tim mạch, xương khớp, mỡ máu, dạ dày… và cho nhiều thuốc, cả mua thêm.
Bả gọi cho 2 cô em kết nghĩa. Hai cô chuyên về thực dưỡng kiểu Nhật. Cô Huyền bảo, chị không cần uống thuốc gì cả, để em đón xuống Vũng Tàu, ăn chế độ thực dưỡng là khoẻ. Tôi cũng đồng hành.
Xuống nơi, cô cân, đo huyết áp và bảo: Chị 63 kg phải giảm xuống còn 53kg, anh 78kg phải giảm xuống còn 70kg…
Vậy là ăn theo chế độ: Sáng “Trà bình minh”, trưa gạo lứt + muối mè, chiều bột sắn dây nấu lên ăn với tương Tamari, uống nước trắng. Ngoài ra không ăn uống gì khác. Sáng vẫn ra biển tập khí công và tắm biển. Chiều đi dạo. Vẫn làm việc, tiếp bạn bè bình thường, không thấy mệt mỏi, không thèm ăn linh tinh (dù hàng ngày đi qua các hàng bán đủ thứ đồ ăn).
Cứ như thế, sáng nào cũng cân và cứ giảm chừng 0,5kg/ngày. Sau 15 ngày, tôi còn 72kg, vợ còn 56kg thì chúng tôi quyết định không giảm nữa, sợ gầy quá. Hai cô em cũng chịu chiều theo.
Thế là trở lại chế độ Sáng, Trưa ăn bình thường, Tối ăn BỘT SẮN DÂY nấu lên, rưới tương Tamari vào ăn. Hai cô bảo, sáng, trưa cứ ăn thoải mái, chỉ tối là ăn đúng chế độ là GIỮ ĐƯỢC CÂN KHÔNG TĂNG.
Chúng tôi làm đúng như vậy. Đến nay đã 8 tháng, đúng là vẫn giữ mức cân dao động: tôi 71- 72kg; vợ 55 - 56kg. Thấy khoẻ khoắn, nhẹ nhàng, nhanh nhẹn, vẫn thể dục, đi du lịch tốt…
Có mấy điều chú ý:
- Chế độ ăn giảm cân cần phải gặp chuyên gia Thực dưỡng “Lá Tía Tô” tư vấn và cung cấp đồ ăn. (Lên mạng tìm hiểu Thực dưỡng Lá Tía Tô để được tư vấn).
- Sắn dây nấu như bột cho trẻ em, đặc hơn một chút và ăn nóng với tương Tamari. Lúc ăn đóng kín cửa, không bật quạt, cho MỒ HÔI ra. chứng 20-30 phút sau, lau khô mồ hôi mới bật quạt. Ăn sớm, vào lúc 18h - 18h30.
- Tôi cũng không tìm hiểu tác dụng của Sắn dây, chỉ thấy cô em nói: Người Nhật coi sắn dây là Thần dược, giàu dinh dưỡng và có tác dụng thải độc rất tốt. Không rõ thế nào.
- Vợ chồng tôi áp dụng thấy rất hợp và duy trì được hàng ngày. (Nhưng đôi khi cũng phá lệ khi đi du lịch vài ngày hay bạn mời dự đám cưới, sinh nhật vào buổi tối… Nhưng sau đó lại ăn sắn dây để duy trì lại).
- Chúng tôi thấy tốt, nhưng không biết có phù hợp cho mọi người không? Ai muốn thì cứ thử thôi. Người cần tăng cân Tía Tô sẽ tư vấn ăn cách khác để tăng cân, dễ thôi.
Cảm ơn các bạn quan tâm. Chúc mọi người vui, khoẻ!
MVT
Chú thích ảnh: 1. Một Trung tâm Lá Tía Tô ở TP HCM
2. CHai tương Tamari của Lá Tía Tô
3. Từ Trái qua; Cô Ngân giám đốc Lá Tía Tô, Kim Chi, Cô Huyền, chuyên gia Thực dưỡng
Comments
Post a Comment